Nordic walking

Si buscas un deporte para practicar al aire libre, en la naturaleza o en plena ciudad, mejorar tu salud y forma física, y de paso incentivar y cohesionar a tu equipo, sin duda la Marcha Nórdica es la mejor elección. Un deporte ideal para todo tipo de participante, tanto si estás en forma como si no practicas deporte de forma habitual. El uso de los bastones reduce el impacto de las articulaciones, por lo que ayuda si tienes algún problema de movilidad. Aporta todos los beneficios de una caminata, pero con la ventaja añadida de trabajar el centro y la parte superior del cuerpo.
Si busques un esport per practicar a l’aire lliure, a la natura o a la ciutat, millorar la teva salut i forma física, i de pas incentivar i cohesionar el teu equip, sens dubte la Marxa Nòrdica és la millor elecció. Un esport ideal per a tot tipus de participant, tant si estàs en forma com si no practiques esport de manera habitual. L’ús dels bastons redueix l’impacte de les articulacions, per això ajuda si tens algun problema de mobilitat. Aporta tots els beneficis d’una caminada, però amb l’avantatge afegit de treballar el centre i la part superior del cos.
If you are looking for an outdoor sport to practice in nature or in the city, improve your health and physical fitness, and in the process encourage and unite your team, Nordic Walking is undoubtedly the best choice. An ideal sport for all types of participants, whether you are fit or do not practice sports regularly. The use of poles reduces the impact on the joints, so it helps if you have any mobility problems. It provides all the benefits of walking, but with the added benefit of working your core and upper body.
Si vous cherchez un sport à pratiquer en plein air, dans la nature ou en ville, améliorer votre santé et votre forme physique, et dans la foulée encourager et fédérer votre équipe, la marche nordique est sans aucun doute le meilleur choix. Un sport idéal pour tous les types de participants, que vous soyez en forme ou que vous ne pratiquiez pas de sport régulièrement. L’utilisation de bâtons réduit l’impact sur les articulations, ce qui aide si vous avez des problèmes de mobilité. Il offre tous les avantages de la marche, mais avec l’avantage supplémentaire de travailler le tronc et le haut du corps.