Marche nordique

Bâtons, rythme et l'équipe en mouvement. La marche nordique emmène le groupe à explorer des sentiers naturels en utilisant la technique nordique des bâtons : une activité physique complète, accessible et profondément satisfaisante.

Contrairement à la randonnée conventionnelle, l'utilisation de bâtons active le haut du corps et transforme la marche en un exercice complet du corps sans impact sur les articulations.

Une activité qui allie mouvement conscient, nature et conversation de qualité.

Comment fonctionne la marche nordique ?

Un instructeur certifié enseigne la technique de base en 15 minutes. À partir de là, le groupe parcourt un itinéraire sélectionné en fonction du niveau et de l'environnement disponible. L'activité comprend des arrêts thématiques et peut être combinée avec des dynamiques d'équipe pendant le parcours.

Quel travail cette activité fait-elle dans l'équipe ?

Le bien-être physique partagé, la conversation informelle qui naît de la marche et la connexion avec l'environnement naturel. Le mouvement synchronisé génère un état de bien-être collectif qui prédispose l'équipe à se connecter de manière plus authentique.

Pour quel type d'entreprise ou d'équipe est-il idéal ?

Équipes de tout âge et de toute condition physique recherchant une activité saine, active et accessible. Particulièrement recommandée comme activité de bien-être ou en complément de journées de réflexion stratégique en milieu naturel.