Nordic Walking

Bastons, ritme i l'equip en moviment. El Nordic Walking porta al grup a caminar per senders naturals utilitzant la tècnica nòrdica dels bastons: una activitat física completa, accessible i profundament satisfactòria.

A diferència del senderisme convencional, l'ús de bastons activa el tren superior i converteix la caminada en un exercici de cos sencer sense impacte articular.

Una activitat que combina el moviment conscient, la natura i la conversa de qualitat.

Com funciona el Nordic Walking?

Un instructor certificat ensenya la tècnica bàsica en 15 minuts. A partir d'aquí, el grup camina per una ruta seleccionada segons el nivell i l'entorn disponible. L'activitat inclou parades temàtiques i es pot combinar amb dinàmiques d'equip durant el recorregut.

Què treballa aquesta activitat a l'equip?

El benestar físic compartit, la conversa informal que sorgeix caminant i la connexió amb l'entorn natural. El moviment sincronitzat genera un estat de benestar col·lectiu que predisposa l'equip a connectar de forma més autèntica.

Per a quin tipus d'empresa o equip és ideal?

Equipos de cualquier edad y condición física que buscan una actividad saludable, activa y accesible. Especialmente recomendada como actividad de bienestar o como complemento a jornadas de reflexión estratégica en entornos naturales.